Wie behandelt man zervikale Osteochondrose zu Hause?

Wie kann man zervikale Osteochondrose heilen? Diese Frage kommt uns als erstes in den Sinn, wenn wir plötzlich Schmerzen im Nacken haben und in der Folge Probleme im Hals-Kragen-Bereich auftreten. Eine vernünftige Entscheidung besteht darin, einen Termin beim Arzt zu vereinbaren, sich untersuchen zu lassen und die verordnete Behandlung strikt einzuhalten. Aber die meisten Menschen haben dafür keine Zeit. Daher geht der Patient zunächst in die Apotheke, kauft alle Arten von Gelen und Salben und greift dann auf traditionelle Behandlungsmethoden zurück. Und das alles, um sich entgegen dem gesunden Menschenverstand zu Hause etwas Gutes zu tun.

Ursachen und Symptome

Nackenschmerzen sind ein Zeichen für Probleme mit der Wirbelsäule. Um herauszufinden, wie Sie die zervikale Osteochondrose selbst behandeln können, müssen Sie verstehen, wie der Krankheitsprozess beginnt und welche Symptome darauf hinweisen.

Der Hals enthält die kleinsten und zerbrechlichsten Wirbel. Auch die Bandscheiben in diesem Teil der Wirbelsäule sind klein. Jeder degenerative Prozess in ihnen verläuft ziemlich schnell. Kann die Zerstörung der Bandscheibe im unteren Rücken mehrere Jahre andauern, nimmt sie im Nacken innerhalb von sechs Monaten deutlich ab. Dadurch werden die Nervenwurzeln durch die Wirbel eingeklemmt, was zu Schmerzen, Steifheit und verminderter Flexibilität führt. Darüber hinaus ist die Beweglichkeit des Nackens eingeschränkt.

Ursachen degenerativer Veränderungen der Wirbelsäule:

• Mangel an täglicher sportlicher Aktivität.
• Schlechte Ernährung und Übergewicht.
• Verletzungen.
• Übermäßige körperliche Aktivität.
• Stress.
• Unterkühlung.
• Infektionskrankheiten.

Schmerzen können durch Zwischenwirbelhernien verursacht werden. In der Halswirbelsäule sind sie recht selten, aber um Komplikationen durch ausschlaglose Handlungen zu vermeiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und ein MRT durchführen lassen. Liegt ein Leistenbruch vor, können nicht alle herkömmlichen Methoden zur Selbstbehandlung eingesetzt werden.

Charakteristische Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule:

• Regelmäßige Kopfschmerzen.
• Häufiger Schwindel, Orientierungsverlust im Raum.
• Verschlechterung des Seh- und Hörvermögens.
• Stimmveränderung, Schnarchen.
• Ein Gefühl, dass ein Nerv eingeklemmt wurde (einseitiger Schmerz, der auf das Schulterblatt und den Kiefer ausstrahlt).

Auch Schmerzen direkt im Nacken- und Schulterbereich sind ein Symptom einer zervikalen Osteochondrose.

Behandlungen zu Hause

Die traditionelle Medizin bei Nackenosteochondrose stimmt weitgehend mit der traditionellen Medizin überein. Sie empfiehlt unbedingt machbare körperliche Aktivität, leichte Massagen mit selbstgemachten Schmerzmitteln oder in der Apotheke gekauften Salben und Einreibungen sowie die Einnahme entzündungshemmender Medikamente, die Schwellungen im Bereich des eingeklemmten Nervs reduzieren.

Was tun, wenn Sie Nackenschmerzen haben und in naher Zukunft keine Möglichkeit haben, einen Arzt aufzusuchen? Die folgenden häuslichen Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose helfen, die Erkrankung zu lindern:

• Arzneimittel, die Schmerzen und Muskelkrämpfe lindern (Tabletten, Gele und Salben).
• Ladegerät.
• Apitherapie.
• Tonbehandlung.
• Physiotherapie.

Medikamente

Das erste, was bei einem akuten Anfall einer Osteochondrose der Halswirbelsäule getan werden muss, ist eine schnelle Linderung des Zustands des Patienten durch Beseitigung des Schmerzsyndroms. Zu diesem Zweck können Sie Arzneimittel verwenden, die als nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel eingestuft sind (die Selbstverabreichung ist bei Magenblutungen und Magen-Darm-Erkrankungen verboten).

Eines der Medikamente der NSAID-Gruppe muss sich in Ihrer Hausapotheke befinden. Zusätzlich können Muskelrelaxantien eingesetzt werden. Denken Sie bei der Einnahme von Medikamenten daran, dass diese nur von einem Arzt verschrieben werden dürfen! Jedes der Medikamente weist eine große Liste von Kontraindikationen und Nebenwirkungen auf.

Entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur oral (oral), sondern auch äußerlich in Form von Gelen und Salben eingesetzt. Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause wird durch Einreiben der von einem Spezialisten verschriebenen Produkte in den schmerzenden Bereich fortgesetzt.

Wenn die Schmerzen deutlich nachgelassen haben, können Sie mit körperlicher Betätigung beginnen.

Ladegerät

Bevor Sie sich für körperliche Übungen entscheiden, konsultieren Sie einen Spezialisten und lassen Sie sich untersuchen. Bei einem Zwischenwirbelbruch der Halswirbelsäule sind jegliche plötzlichen Bewegungen verboten.

Die folgenden 5 Übungen können bei Schmerzen, eingeklemmten Nervenwurzeln und Muskelkrämpfen helfen:

• Übung 1.Entspannung. Stehen Sie aufrecht und senken Sie die Arme entlang Ihres Körpers. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und entspannen Sie sich völlig. Atmen Sie gleichmäßig. Beginnen Sie langsam und mit einer kleinen Amplitude, Ihren Kopf zu bewegen – nach rechts und links, vorwärts und rückwärts, sanft bis zu minimalen Rotationsbewegungen. Die Unterrichtsdauer beträgt mehrere Minuten.
• Übung 2. Dehnen. Senken Sie Ihren Kopf nach vorne und versuchen Sie, mit Ihrem Kinn die Halsgrube zu berühren. Strecken Sie langsam den Scheitel Ihres Kopfes und spüren Sie, wie sich die Wirbel dehnen und die Nerven frei werden. Bringen Sie Ihren Kopf wieder in eine aufrechte Position. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal.
• Übung 3. Lasst uns den Ball rollen. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, als ob Sie Ihren Hinterkopf auf Ihre Schulterblätter legen würden. Entspannen Sie sich, atmen Sie gleichmäßig. Beginnen Sie, Ihren Kopf von links nach rechts und umgekehrt zu rollen. 5 Mal wiederholen. Während der Übung ist es besser, sich an etwas Stabilem festzuhalten.
• Übung 4. Mit den Ohren erreichen wir die Schultern. Nehmen Sie die Ausgangsposition der ersten Übung ein. Neigen Sie Ihren Kopf zur rechten Schulter, strecken Sie den Oberkopf und spüren Sie, wie sich die Muskeln und Wirbel dehnen. Versuchen Sie, mit Ihrem Ohr Ihre Schulter zu berühren. Auf der anderen Seite wiederholen. Sie müssen Ihren Kopf mindestens fünfmal zu jeder Schulter beugen.
• Übung 5. Selbstmassage. Heben Sie Ihre Hände und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Nacken. Beginnen Sie mit einer leichten Massage. Erhöhen Sie den Druck schrittweise und bearbeiten Sie dabei vorsichtig die Wirbel. Es sollte keine Schmerzen geben. Kann mit der Verwendung einer medizinischen Salbe kombiniert werden.

Apitherapie

Bienenprodukte und blaue Tonerde haben eine gute Wirkung bei Osteochondrose der Halswirbel. Zu den Bienenprodukten gehören die Bienen selbst, die auf biologisch aktive Punkte gesetzt werden, um Schmerzen und Schwellungen (Bienenstiche) zu lindern, und die von ihnen produzierten Produkte:

• Bienenbrot;
• Pollen;
• Tod;
• Propolis;
• Drohnengelee;
• Gelée Royale;
• Honig.

Alkoholische und wässrige Lösungen von Propolis und Podmora sowie Honig werden zur Herstellung von Kompressen und zur oralen Verabreichung verwendet. Pollen, beide Milchsorten und Bienenbrot werden innerlich angewendet. Merkmale des Erhalts von Bienenprodukten:

1. Da sie sehr nahrhaft sind, ist es nicht nötig, Pollen, Milch, Bienenbrot und Honig in großen Mengen zu sich zu nehmen. 1 Teelöffel 2-mal täglich reicht aus.
2. Bevor Sie Bienenarzneimittel anwenden, sollten Sie mehrere Stunden lang kein Wasser essen oder trinken. Der optimale Zeitpunkt für die Einnahme ist morgens auf nüchternen Magen, direkt nach dem Schlafen und abends, drei Stunden nach einem leichten Abendessen, kurz vor dem Schlafengehen.
3. Ein Teelöffel Bienenbrot, Milch, Pollen oder Honig wird unter die Zunge gelegt. Bis zur vollständigen Auflösung aufbewahren, nicht kauen! Auf diese Weise gelangen alle nützlichen Substanzen sofort in den Blutkreislauf und beginnen zu wirken. Sie können nach einer halben Stunde oder später essen.

Alle Bienenprodukte haben ausgeprägte entzündungshemmende, antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Ihre Einnahme hat eine immunmodulatorische Wirkung und mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte.

Verwenden Sie keine Apitherapie zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause, wenn Sie allergisch gegen Honig sind!

Tonbehandlung

Blauer Ton hat eine ähnliche Wirkung wie Bienenprodukte. Es lindert wirksam Entzündungen, erhöht die Blutversorgung des Gewebes an der Kompressenstelle und verbessert den Stoffwechsel. Als optimale Behandlungsmöglichkeit bei Osteochondrose der Halswirbelsäule gilt daher eine Kombination aus Bienenprodukten und blauer Tonerde.

Rezept Nr. 1

Einreiben – blauer Ton und Alkoholaufguss von Propolis. Anleitung zur Schritt-für-Schritt-Zubereitung des Produkts:

• Bereiten Sie Glaswaren, einen Holzlöffel, Ton, Propolis und sauberes Wasser vor. Gießen Sie 1 Glas gereinigtes Wasser in einen Behälter, fügen Sie 3 Teelöffel Propolis hinzu und gießen Sie blaues Tonpulver hinein. Die letzte Zutat wird in einer solchen Menge eingenommen, dass eine Lösung entsteht, die nicht sehr dick, aber auch nicht wässrig ist. Dazu wird der Ton portionsweise in die Flüssigkeit gegossen, wobei jedes Mal gründlich umgerührt wird.
• Wenn das Einreiben fertig ist, bitten Sie Ihre Familie, Ihnen zu helfen. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf eine ebene, harte Oberfläche. Der Assistent sollte das Reibetuch in die Hände nehmen und mit leichten Massagebewegungen Ihren Nacken und Schultergürtel behandeln. Der Eingriff dauert 5–7 Minuten. Danach müssen Sie sich noch 10 Minuten hinlegen. Danach nehmen Sie eine warme Dusche.

Die Behandlungsdauer beträgt eine Woche, dann eine Pause und eine Wiederholung für die gleiche Zeitspanne. Reibphasen können das ganze Jahr über mit Ruhephasen abgewechselt werden.

Rezept Nr. 2

Mit blauem Ton und Wasseraufguss aus Propolis komprimieren. Die Zutaten sind bis auf Propolis die gleichen. Hier benötigen Sie den Wasseraufguss. Sie können es selbst zubereiten:

• Propolis im Gefrierschrank einfrieren.
• Mahlen Sie es zu Pulver.
• Nehmen Sie 100 Gramm Wasser und 20 Gramm Propolis.
• Die Zutaten in einer Glas- oder Porzellanschüssel vermischen und in ein Wasserbad stellen.
• Etwa eine Stunde köcheln lassen. Zu diesem Zeitpunkt wird die Farbe der Lösung dunkelbraun und der Geruch wird intensiver.
• Die Mischung abkühlen lassen und durch mehrere Lagen Gaze passieren. Bei äußerlicher Anwendung können Sie diesen Artikel weglassen.

Mischen Sie den Ton mit der vorbereiteten Propolislösung. Die Konsistenz der Komposition sollte ziemlich dick sein, sich aber gleichzeitig gut auf der Leinwand verteilen lassen. Legen Sie die Kompresse auf Ihren Nacken und befestigen Sie sie. Nehmen Sie eine bequeme Position ein (sitzend oder liegend) und entspannen Sie sich. Entfernen Sie die Kompresse nach einer Stunde und trocknen Sie Ihren Hals mit einem sauberen Tuch. Nehmen Sie einen Esslöffel Propolis innerlich ein (auf nüchternen Magen und eine halbe Stunde lang nichts essen).

Die Behandlungsdauer beträgt 3 Wochen, dann eine Woche Pause und Wiederholung.

Physiotherapie zu Hause

Heimphysiotherapeutische Geräte sind eine gute Ergänzung zur Behandlung mit Ton- und Bienenprodukten und verstärken die Wirkung entzündungshemmender Gele und Salben. Eines davon ist ein Muss in Ihrer Hausapotheke.

Der klassische Einsatzbereich aller Therapiegeräte ist die Schmerzzone. Bei einem Gerät werden Vibraphone mit Klebeband an den Seiten des Halses befestigt. Der Modus wird gemäß den Anweisungen ausgewählt. Ein weiteres Gerät wird im Nacken platziert und 30–40 Minuten lang gehalten. Ein zusätzlicher Effekt ist der thermische Effekt, der etwa 20 Minuten nach Beginn des Eingriffs spürbar ist.

Trotz des Heimzwecks der medizinischen Geräte sollten Sie sich nicht auf Amateuraktivitäten einlassen! Jeder von ihnen verfügt über eine spezifische Liste von Kontraindikationen und genaue Behandlungsschemata entsprechend den Symptomen.

Physiotherapeutische Methoden sollten während einer Exazerbation auf keinen Fall eingesetzt werden; Nähere Informationen hierzu erhalten Sie von Ihrem Arzt.

Jetzt haben Sie eine Idee, wie Sie Nackenosteochondrose zu Hause heilen können. Um jedoch nicht zu leiden und Schmerzen zu verspüren, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen für die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule. Dann müssen Sie keine teuren Geräte kaufen und wertvolle Zeit mit der Behandlung verschwenden. Denken Sie daran, dass die Gesundheit der Wirbelsäule den Zustand der inneren Organe und des Körpers als Ganzes bestimmt.